লাইফস্টাইল ডেস্ক: শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বড়দের তুলনায় অনেক কম। এ জন্য একটু অসাবধনতার কারণে শিশুদের অসুখ করে। তাই ছোট শিশুদের বেশি যত্নের প্রযোজন।

.
শিশুর খাবার খাওয়া থেকে শুরু করে তার ওজন, সুস্থতার প্রতি নজর রাখতে হবে। আসুন জেনে নিই যেসব লক্ষণে বুঝবেন শিশুর পানিশূন্যতা-
.
১. শিশুর শরীরে পানির ঘাটতি হলে ঠোঁট ও মুখের চারপাশ শুকিয়ে যাবে।

২. পানিশূন্যতার কারণে মাঝেমধ্যে হাত ও পা অস্বাভাবিক রকম ঠাণ্ডা বা গরম হতে পারে।

৩. শিশু কান্না করলে যদি তার চোখ দিয়ে পানি না পড়ে, তা হলে বুঝতে হবে পানিশূন্যতা।

৪. শিশুর শরীরে পানির ঘাটতি হলে প্রসাব গাঢ় হলুদ রঙের হয়।

৫. দিনের বেশিরভাগ সময়ই সে ঘুমিয়ে যায়। শিশুর মধ্যে এ রকম লক্ষণ দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
.
কী করবেন?
.
পানিশূন্যতা রোধ করার জন্য খাবার স্যালাইন ও অন্যান্য তরল খাবার শিশুকে বারবার দিন। পানি, ভাতের মাড়, চিড়ার পানি, ডাবের পানি, টক দই, ঘোল, ফলের রস ও লবণ গুড়ের শরবত খেতে দিতে হবে।

শরীর থেকে যে পানি ও লবণ বের হয়ে যায় তা স্যালাইন পূরণ করে মাত্র, সঙ্গে অবশ্যই স্বাভাবিক খাবার দিতে হবে।

শিশুর বয়স ছয় মাসের কম হলে তাকে বারবার মায়ের দুধ খেতে দিন।

সূত্র : টাইমস অব ইন্ডিয়া